Marine Gonthiez
Sophrologue
Amiens
Sophrologue - Amiens - Marine Gonthiez

Déroulement d'une séance de sophrologie par Marine Gonthiez, Sophrologue - Amiens

Une séance de sophrologie dure une heure environ.

 

Il est conseillé une séance par semaine afin de bien intérioriser les ressentis et leur progression intérieure. La séance a lieu dans une atmosphère de sérénité. Elle peut se faire en position allongée ou assise comme vous le désirez. Aucune tenue particulière n'est nécessaire, ni aucun accessoire, il vous suffit de vous sentir à l'aise dans ce que vous portez.


Chaque séance est construite sur mesure afin d'adapter la pratique aux attentes du patient.

 

Une séance se déroule en trois étapes :

 

1/ Le dialogue pré-sophronique

Recherche de vos besoins et vos attentes

Présentation des phases successives composant la séance

 

2/ Les exercices sophrologiques

C'est le coeur de la séance.

Mise en pratique de techniques respiratoires

Pratiques de relaxation (décontraction musculaire et mentale)

Travail de concentration sur des figures mentales bienfaisantes

Reprise (prendre le temps de redynamiser le corps)

 

3/ Le dialogue post-sophronique

Temps d'échange autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

Pour prendre rendez-vous ou pour toutes questions

Marine Gonthiez
Sophrologue

Amiens

Localisation

66 rue Lenotre
80000 Amiens

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 19h


 
Sophrologue - Amiens
Les bienfaits
Les bienfaits de la sophrologie   Domination du stress Contrôle de l'émotivité, confiance en soi, évo......
En savoir plus
Sophrologue - Amiens
La séance
Une séance de sophrologie dure une heure environ.   Il est conseillé une séance par semaine afin de bien......
En savoir plus
Sophrologue - Amiens
Entreprise
La sophrologie au service de la performance professionnelle     La sophrologie a sa place dans une démar......
En savoir plus
Sophrologie - Amiens
La sophrologie
Le terme sophrologie vient du grec : sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science.   Ainsi, l'ét......
En savoir plus
Honoraires Sophrologue - Amiens
Honoraires
Les honoraires des consultations de sophrologie sont de 45 euros pour une durée d'une heure environ.   La ......
En savoir plus