Déroulement d'une séance de sophrologie par Catherine Pérez, Sophrologue - Angoulême
Il faut compter à peu près une heure pour une séance de sophrologie-analyse.
La bonne périodicité est d'une séance tous les quinze jours afin de bien intégrer les sensations et leur progression intérieure.
Les besoins de chacun peuvent amener le thérapeute et son client à privilégier des accompagnements plus rapprochés ou plus éloignés.
La séance a lieu dans le calme dans un cadre bienveillant, sécurisé, authentique, sans jugement et en toute confidentialité.
Chaque séance est construite sur mesure afin d'adapter la pratique aux attentes, aux souhaits et aux besoins de la personne accompagnée.
Des techniques de relaxation (détente musculaire et mentale) et de méditation sont proposées.
" Si un élément externe vous fait souffrir, votre douleur n'est pas causée par cet élément comme tel, mais par votre propre jugement de cet élément, et vous avez le pouvoir d'annuler celui-ci à tout moment." Marc AURELE
Catherine Pérez
Sophrologue
Localisation
16000 Angoulême
Horaires
| Lundi | 8h30 - 19h00 |
| Mardi | 8h30 - 19h00 |
| Mercredi | 8h30 - 19h00 |
| Jeudi | 8h30 - 19h00 |
| Vendredi | 8h30 - 19h00 |
