Anne Pelfresne, Sophrologue - Le Havre

Je vous souhaite la bienvenue sur ce site conçu pour vous où je présente ma pratique de la sophrologie dans mon cabinet, à domicile ou en entreprise.

Vous y trouverez les éléments essentiels sur le métier du sophrologue et les pratiques.

N'hésitez pas à me contacter si vous désirez des éléments supplémentaires ou si vous voulez planifier un rendez-vous.


Présentation de mon activité de sophrologue:

La sophrologie, c'est prendre le temps de se mettre à l'écoute de son corps pour amplifier son bien-être, développer son potentiel.

La sophrologie permet d'apprendre à s'accepter, à prendre du recul et à s'adapter en prenant conscience de ses capacités.


Quand faire appel à un sophrologue ?

1. Vous avez besoin d'apprendre à vous détendre, vous désirez apprendre à gérer votre stress.
2. Vous manquez de confiance en vous, avez besoin de développer l'estime de soi.
3. Vous souffrez de troubles du sommeil.
4. Vous souhaitez préparer un examen (brevet des collèges, baccalauréat, permis de conduire...) et vous y présenter serein et détendu.
5. Vous appréhendez la prise de parole en public.
6. Vous suivez un traitement médical et souhaitez bien vivre cette période et optimiser votre guérison.
7. Vous voulez apprendre à gérer vos douleurs.
8. Vous souhaitez développer votre concentration.
9. Vous voulez mieux vivre au quotidien, gérer les changements d'humeur, les moments de colère, être plus patient ...

Comment votre sophrologue au Havre a-t-il été formé ?

Formation à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (IFS).

Titre Certifié RNCP