Stéphanie Barbagelata-Cornut
Sophrologue
Toulon
Sophrologue - Toulon - Stéphanie Barbagelata-Cornut

Déroulement d'une séance de sophrologie par Stéphanie Barbagelata-Cornut, Sophrologue - Toulon

Une séance de sophrologie dure une heure environ. 

 

 

La séance se déroule dans le calme. Elle peut se faire en position allongée, assise ou debout. Aucune tenue particulière n'est nécessaire, ni aucun accessoire.


Chaque séance est faite sur mesure ce qui permet d'ajuster la pratique à vos besoins.

 

 

Elle comprend trois phases :

 

1/ Le dialogue pré-sophronique
Recherche de vos besoins et vos attentes
Présentation des différentes étapes de la séance


2/ L'entrainement sophrologique

Mise en pratique d'exercices de relaxation dynamique 
Mise en condition de relaxation (détente du corps et de l'esprit)
Travail de visualisation de représentations intérieures positives
Reprise (permet la réactivation du corps)


3/ Le dialogue post-sophronique
Temps d'échange autour de ce que vous avez éprouvé et vécu pendant la séance.

Pour prendre rendez-vous ou pour toutes questions

Stéphanie Barbagelata-Cornut
Sophrologue

Toulon

Localisation

25 avenue Maréchal Bugeaud
83200 Toulon

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 12h


 
Sophrologue - Toulon
Les bienfaits
Réduction du stress Contrôle de l'émotivité, crise d'angoisse ou attaque de panique, manque de confiance e......
En savoir plus
Sophrologue - Toulon
La séance
Une séance de sophrologie dure une heure environ.      La séance se déroule dans le calme. Elle peut ......
En savoir plus
Sophrologue - Toulon
Entreprise
Faire appel à la sophrologie pour améliorer l'efficacité dans l'entreprise est opportun.   Elle dévelop......
En savoir plus
Sophrologie - Toulon
La sophrologie
Le terme sophrologie vient du grec : sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science. Etymologiquement,......
En savoir plus
Honoraires Sophrologue - Toulon
Honoraires
Les honoraires des consultations de sophrologie sont de 30 euros pour une durée d'une heure environ.   La ......
En savoir plus