La sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Aix-en-Provence

Le terme sophrologie vient du grec : sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science. Etymologiquement, la sophrologie est donc "la science de l'esprit harmonieux".

Il s'agit d'une thérapie à la fois physique et psychologique, simple et adaptée à tout le monde. La sophrologie vise à retrouver un confort au quotidien, de parfaire sa condition physique et mentale et d'étendre les qualités personnelles.
La sophrologie a été mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle provient de la synthèse de plusieurs pratiques de soin d'origine occidentale comme le recours à l'oral (psychologie, hypnose, autosuggestion, etc.) associées à des savoir-faire orientaux qui visent à l'éveil de la conscience par la posture (bouddhisme, zen), l'ensemble restant au premier chef respectueux de la nature propre de chacun.

La charnière se situe vers 1970, date à laquelle la sophrologie, forte de son succès et de l'engouement qu'elle suscite, commence à intéresser les médecins du monde entier. Ils programment à Paris en 1972, à la Salpétrière, le premier congrès mondial de sophrologie. C'est en 1974 que la pratique de la sophrologie s'affranchit de la tutelle de la profession médicale. C'est alors que les premiers cours sont accessibles au grand public.

En 1977, la sophrologie dite « sociale » voit le jour. Les formations se démocratisent. Les sophrologues ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. L'aspect préventif de la sophrologie devient prépondérant. Depuis, ses domaines d'intervention ne cessent de s'étendre.

Aujourd'hui, les résultats de la sophrologie se vérifient dans des situations diverses : la maîtrise du stress et de l'émotivité, les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes, la mise en condition psychique avant certaines circonstances (entretiens d'embauche, accouchement, prise de parole en public, représentation en public, etc.), l'accompagnement de traitements lourds, les troubles de l'alimentation, la mémoire, etc.

A propos de la sophrologie

La sophrologie s'exerce dans des milieux diversifiés, aussi bien en cabinet, sur le lieu de travail ou en milieu scolaire, à l'hôpital ou au stade ou au gymnase, etc.

Essayez la sophrologie et développez les potentialités qui sont les vôtres ! Prenez la maîtrise de votre bien-être en ayant recours à des outils simples et pouvant être mis en pratique dans votre quotidien !

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