La sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Avignon

La Sophrologie


"Sophrologie" est un mot qui vient du grec. Il est la composition des trois racines : sôs, harmonieux ; phren, l'esprit ; logos, la science. La sophrologie est donc littéralement la science de l'esprit harmonieux.

La sophrologie est une méthode à la fois physique et psychologique, simple et adaptée à tous les publics. La sophrologie vise à retrouver une quiétude dans la vie de tous les jours, de raffermir son état, tant mental que corporel et d'accroître les capacités personnelles du patient.
La sophrologie a été créée en Espagne dans le courant des années 60 par un neuropsychiatre colombien, le docteur Alfonso Caycedo. La sophrologie provient de la synthèse de différentes techniques du monde occidental mettant en jeu la parole (relaxation, hypnose, autosuggestion, etc.) associées à des savoir-faire orientaux qui amènent à l'éveil de la conscience par la posture (yoga, zen), l'ensemble demeurant respectueux de le moi profond de la personne traitée.

A partir de 1970 la sophrologie, à cause des résultats à son actif et de sa réputation, se met à convaincre les médecins du monde entier. C'est en 1972 qu'ils organisent à la Salpêtrière à Paris le premier congrès médical consacré à la sophrologie. A partir de 1974 la sophrologie quitte le milieu médical proprement dit. C'est alors que les premiers cours de groupe commencent à être dispensés au grand public.

En 1977, apparaît une sophrologie qualifiée de « sociale ». Les formations se démocratisent. Les sophrologues ne doivent plus forcément être médecins. L'aspect préventif de la sophrologie devient prépondérant et depuis ses champs d'application ne cessent de s'étendre.

Aujourd'hui, les bienfaits de la sophrologie s'observent dans des domaines variés comme le contrôle du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la mise en condition psychique avant certaines circonstances (concours, naissance, prise de parole en public, musique, etc.), la gestion de la douleur, les addictions, la concentration, etc.

Au sujet de la sophrologie


La sophrologie peut être pratiquée partout, tant en cabinet qu'en entreprise ou en secteur éducatif, à l'hôpital ou en installation sportive, etc.

Venez découvrir la sophrologie et augmentez les potentialités qui sont les vôtres ! Devenez acteur de votre bien-être en intégrant des outils simples et exploitables dans votre quotidien !