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La sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Bayonne

"Sophrologie" est un mot qui vient du grec. Il est la composition des trois racines : sôs, harmonieux ; phren, l'esprit ; logos, la science. La sophrologie est donc littéralement la science de l'esprit harmonieux.


La sophrologie est une méthode à la fois physique et psychologique, simple et adaptée à tout le monde. La sophrologie permet de ressentir une quiétude au quotidien, d'améliorer sa condition physique et mentale et d'étendre les capacités personnelles du patient.


La sophrologie a été créée en Espagne dans le courant des années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle s'inspire de plusieurs pratiques de soin d'origine occidentale comme le recours à l'oral (psychologie, psychanalyse, neurologie, autosuggestion) associées à des savoir-faire orientaux qui amènent à l'éveil de la conscience par la posture (yoga, zen), le tout restant toujours respectueux de la nature propre de chacun.


Dans la décennie 70 la sophrologie, à cause des résultats à son actif et de sa réputation, commence à intéresser les médecins du monde entier. Ils se réunissent en 1972 à l'hôpital de la Salpêtrière à Paris pour le premier congrès médical consacré à la sophrologie. Puis en 1974 la sophrologie quitte le milieu médical proprement dit. A partir de cette date les parcours de formation sont dispensés hors de la profession médicale.


En 1977, la sophrologie commence à évoluer vers une approche « sociale ». On assiste à une démocratisation de l'accès à la formation. Les futurs praticiens de la sophrologie peuvent venir de secteurs non médicaux. La sophrologie devient préventive et depuis lors ses champs d'application ne cessent de s'étendre.


Aujourd'hui, les avantages de la sophrologie s'observent dans des situations diverses : le contrôle du stress et des émotions, les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes, la préparation mentale d'événements (entretiens d'embauche, accouchement, compétition sportive, musique, etc.), l'accompagnement de traitements lourds, les troubles de l'alimentation, la concentration, etc.

 

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Mardi 9h - 19h
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Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 12h
 
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