Séances Sophrologie
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Brest
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Déroulement d'une séance de sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Brest

Une séance de sophrologie dure une heure environ.

 

La séance a lieu dans une atmosphère de sérénité. Elle peut se faire en position allongée, assise ou debout. Aucune tenue particulière n'est nécessaire, ni aucun accessoire.


Chaque séance est faite sur mesure ce qui permet d'ajuster la pratique aux attentes du patient.

Une séance se compose de trois phases :

 



1/ Le dialogue pré-sophronique

Identification de vos souhaits et de vos besoins
Présentation des différentes étapes de la séance


2/ L'entrainement sophrologique

Travail sur la respiration
Pratiques de relaxation (détente musculaire et mentale)
Travail de concentration sur des figures mentales bienfaisantes
Reprise (permet la réactivation du corps)


3/ Le dialogue post-sophronique

Temps d'échange autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

Site à reprendre

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Séances Sophrologie
Sophrologue

Brest

Localisation

Centre-ville
29200 Brest

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 19h
Dimanche Fermé
 
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