Patricia Di Vita - Charrière
Sophrologue
Chatou

Déroulement d'une séance de sophrologie par Patricia Di Vita - Charrière, Sophrologue - Chatou

La séance

Il faut compter à peu près une heure pour une séance de sophrologie. La bonne périodicité est d'une séance hebdomadaire afin de bien intégrer les ressentis et la prise de conscience.
La séance se déroule dans le calme. Elle peut se faire en position allongée, assise ou debout. La séance ne demande pas de tenue vestimentaire spéciale. Il n'y a pas non plus recours à des instruments particuliers.


Chaque séance est faite sur mesure afin d'adapter la pratique à vos besoins.

Elle comprend trois phases :

1/ Le dialogue pré-sophronique
Identification de vos souhaits et de vos besoins
Présentation des phases successives composant la séance


2/ L'entrainement sophrologique
Mise en pratique de techniques respiratoires
Mise en condition de relaxation (décontraction musculaire et mentale)
Travail de concentration sur des figures mentales bienfaisantes
Reprise (permet la réactivation du corps)


3/ Le dialogue post-sophronique
Temps d'échange autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

Pour prendre rendez-vous ou pour toutes questions

Patricia Di Vita - Charrière
Sophrologue

Chatou

Localisation

5 avenue Claude Monet
78400 Chatou

Horaires

Lundi 09h - 20h
Mardi 09h - 20h
Mercredi Prise de RDV uniquement
Jeudi 09h - 20h
Vendredi 09h - 20h
Samedi 10h - 16h
Dimanche Fermé
 
Sophrologue - Chatou
Les bienfaits
Les avantages de la sophrologie Réduction du stress Contrôle des émotions, estime de soi, changement de si......
En savoir plus
Sophrologue - Chatou
La séance
La séance Il faut compter à peu près une heure pour une séance de sophrologie. La bonne périodicité est ......
En savoir plus
Sophrologue - Chatou
Entreprise
La sophrologie au service de la performance professionnelle La sophrologie est utile comme enrichissement des ......
En savoir plus
Sophrologie - Chatou
La sophrologie
La SophrologieLe terme sophrologie vient du grec : sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science. Ain......
En savoir plus
Honoraires Sophrologue - Chatou
Honoraires
Les honoraires des consultations de sophrologie sont de 60 euros pour une durée de 45 mn environ. Les honor......
En savoir plus