Delphine Lhernould, Sophrologue - Limoges

Delphine Lhernould Terminarias

SOPHROLOGUE

 AMBASSADRICE EMOTICARTES

COACH EN PSYCHOLOGIE POSITIVE

DEVELOPPEMENT INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Ma pratique sophrologique… Quelques mots…

C’est mue par la recherche de clés face à ce qui résiste voire empêche la libération des ressources propres à l’accomplissement harmonieux de chacun ( la transformation de potentialités en capacités) que je décide il y a 3 ans de suivre une formation de sophrologue. Après un an de pratique bénévole pour mieux connaitre les besoins et les désirs de chacun j’ai ouvert mon cabinet de sophrologie à Limoges.

Je me suis rendue compte de toute l’importance et la complexité des relations familiales. Cette prise de consciences des difficultés de chacun pour prendre sa place… tout en restant soi, au sein de la famille m’a permis de comprendre ce que je souhaitais véritablement apporter à tous …familles/ enfants/ ados/ adultes/ parents et futurs parents/ mais aussi grand-parents etc : Les moyens et les outils pour vivre au mieux leur personnalité au sein des relations familiales mais aussi personnelles voire professionnelles par la gestion de leurs émotions ( accueil/compréhension/expression et maitrise des émotions)
Afin d’apporter le meilleur à tous, Je suis devenue Ambassadrice Emoticartes (1er outil ludique et pédagogique de communication sur les émotions) et je me suis enrichie d’ une spécialisation de coaching en psychologie positive et en développement de l’intelligence émotionnelle. C’est au cœur de tout cela que je pourrais apporter la sophrologie… outil important de communication entre le corps et l’esprit.

L’accompagnement que je propose aujourd’hui dans les parcours de vie s’adresse à tous … les enfants/ les ados/ les parents et tout adulte pour mieux se connaître et se comprendre/ pour poser un nouveau regard sur la vie…et apporter des outils pour découvrir et développer ses capacités de gestion émotionnelle.
Il s’agit d’une relation d’aide mobilisant Ecoute active et Dialogue exploratoire – Techniques respiratoires – Conscience et écoute du corps – Développement d’attitudes de repos mental, dans une éthique transdisciplinaire mêlant mes capacités de sophrologue / de coach et enfin d’ambassadrice Emoticartes.

Je vous apprends à être PRESENT VERITABLEMENT… vous rendre disponible à tout ce qui se vit dans votre corps et dans votre esprit (VOS RESSENTIS/VOS PENSEES) mais aussi avoir ce même accueil bienveillant envers les autres… pour créer un espace de contact où toute communication sera possible ( envers vous-même pour pouvoir enfin vous dire « Je suis capable de » et envers les autres pour vouloir agir « Que pourrais je faire pour améliorer la situation ?... »)

Pour les séances individuelles et ateliers de petits groupes, je reçois à mon cabinet, que j’ai souhaité dans le confort simple de ma maison, sans contrainte de temps pour vous permettre de vous sentir accueilli/ écouté/ accompagné comme vous l’aimeriez chez vous.
Je peux aussi intervenir dans toutes structures pour un travail de groupes avec comme thème la découverte/ l’expression et la gestion de nos émotions en toute autonomie vers un mieux-être durable et une valorisation des capacités.
Enfin j'ai souhaité m'ouvrir à l'avenir :
Prendre du recul / lâcher prise … Accueillir / exprimer et gérer vos émotions qui vos mènent par le bout du nez… c'est possible avec la téléconsultation en Sophrologie !
Vous êtes installé confortablement chez vous et le sophrologue suit activement l'évolution de votre séance. J’ai suffisamment "testé" cette façon de faire pour pouvoir affirmer, ici et maintenant… Elle est efficace!
Cette approche a tendance à faire de plus en plus d'adeptes dans notre vie moderne liant instantanéité du contact, confort plus personnel et respect de vie dans l’écoute des spécificités de chacun.
Vous habitez dans une région de France loin de mon cabinet limougeaud, vous manquez de moyens de transport ou vous êtes tout simplement en déplacement professionnel, vous pouvez alors prendre rendez-vous pour : une séance en Téléconsultation par Skype.

Pour de plus amples renseignements n’hesitez pas a me contacter