Sophrologie en entreprises, Anne-Lyse Dejans, Sophrologue - Reims

La sophrologie a sa place dans une démarche d'amélioration des performances des collaborateurs.

La sophrologie s’adresse à toute personne qui désire aller vers une démarche de découverte et/ou de transformation pour aller vers le mieux, le mieux-être et le mieux vivre ! C’est pour cela qu’elle peut aussi s’appeler la relaxation bien-être.
 
Que ce soit en séminaire, en formation (gestion du stress, du burn-out ou du retour au travail après une longue maladie) ou en atelier, l’idée est de s’appuyer sur la respiration, les mouvements de relaxation dynamique, les postures d’ancrage et les visualisations. La richesse de la sophrologie est d’utiliser des exercices statiques ou dynamiques qui répondent aux besoins de chacun et permettent d’atteindre les objectifs personnels et professionnels.

Elle peut renforcer une démarche visant à dynamiser vos équipes, tant au niveau individuel qu'à celui du groupe.

1. Permettre la maîtrise du stress et de la fatigue
2. Améliorer la prise de parole en réunion, la gestion des situations de dissensions internes
3. Améliorer l'aptitude à écouter, le contrôle des émotions, le self-control
4. Améliorer sa concentration, son inventivité, sa mémoire
5. Développer la motivation, l'esprit de groupe, les relations pour dynamiser la participation à l'activité commune et faire progresser la productivité de l'entreprise.

Pour les entreprises ou les comités d'entreprise, je peux mettre en place des formules adaptées à votre situation.

Les interventions tiennent compte des impératifs de service du personnel : demi-journée, pause déjeuner ou fin de journée.

Tous les acteurs de l'entreprise peuvent en être bénéficiaires.