La sophrologie par Anne-Lyse Dejans, Sophrologue - Reims

"Sophrologie" est un mot qui vient du grec. Il est la composition des trois racines : sôs, harmonieux ; phren, l'esprit ; logos, la science. Ainsi, l'étymologie nous enseigne que la sophrologie est la science de l'esprit harmonieux.

Il s'agit d'une thérapie psychocorporelle, simple et adaptée à tous. La sophrologie permet de ressentir un confort dans la vie de tous les jours, d'améliorer sa condition physique et mentale et de développer les capacités personnelles du patient.
La sophrologie a été inventée à Madrid en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle s'inspire de plusieurs pratiques de soin d'origine occidentale comme le recours à l'oral (psychologie, hypnose, autosuggestion, etc.) et des savoir-faire orientaux qui amènent à l'éveil de la conscience par la posture (yoga, zen), l'ensemble demeurant attentif à le moi profond de la personne traitée.

La charnière se situe vers 1970, date à laquelle la sophrologie, à cause des résultats à son actif et de sa popularité, commence à intéresser le corps médical. Celui-ci organise en 1972 à l'hôpital de la Salpêtrière à Paris le premier congrès mondial de sophrologie. A partir de 1974 la sophrologie n'est plus réservée aux médecins. A partir de cette date les premiers cours de groupe commencent à être dispensés au grand public.

En 1977, la sophrologie dite « sociale » voit le jour. Les formations se démocratisent. Les sophrologues peuvent venir de secteurs non médicaux. L'aspect préventif de la sophrologie devient prépondérant et depuis ses domaines d'intervention s'élargissent au fil des années.

Aujourd'hui, les avantages de la sophrologie apparaissent dans une diversité de cas comme le contrôle du stress et de l'émotivité, les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes, la préparation mentale d'évènements (entretiens d'embauche, naissance, compétition sportive, musique, etc.), la gestion de la douleur, les troubles de l'alimentation, la mémoire, etc.

Au sujet de la sophrologie

La sophrologie se pratique dans de multiples cadres, tant en cabinet qu'en entreprise ou en milieu scolaire, à l'hôpital ou en milieu sportif, etc.

Venez rencontrer la sophrologie et augmentez les potentiels qui sont en vous ! Prenez la maîtrise de votre bien-être en ayant recours à des moyens simples et exploitables dans votre vie de tous les jours !