Séances Sophrologie
Sophrologue
Rueil-Malmaison
Sophrologue - Rueil-Malmaison - Séances Sophrologie

Déroulement d'une séance de sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Rueil-Malmaison

Une séance de sophrologie dure une heure environ. Il est conseillé une séance par semaine . C'est le rythme qui permet de bien assimiler la prise de conscience de la relaxation.
La séance se déroule dans une atmosphère de sérénité. Vous êtes est debout, assis ou allongé. Aucune tenue particulière n'est nécessaire, ni aucun accessoire.

Chaque séance est faite sur mesure ce qui permet d'ajuster la pratique aux attentes du patient.

Elle comprend trois phases :


1/ Le dialogue pré-sophronique

Recherche de vos besoins et vos attentes
Présentation des différentes étapes de la séance


2/ L'entrainement sophrologique

Travail sur la respiration
Pratiques de relaxation (détente musculaire et mentale)
Travail de visualisation d'images mentales positives
Reprise (permet la réactivation du corps)


3/ Le dialogue post-sophronique

C'est le moment de dialogue autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

Site à reprendre

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Séances Sophrologie
Sophrologue

Rueil-Malmaison

Localisation

Centre-ville
92500 Rueil-Malmaison

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 19h
Dimanche Fermé
 
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