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Sophrologue - Toulouse - Séances Sophrologie

Déroulement d'une séance de sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Toulouse

Une séance de sophrologie dure une heure environ. Il est conseillé une séance par semaine afin de bien intérioriser les sensations et leur progression intérieure.
La séance se déroule dans le calme. Le patient est debout, assis ou allongé. Aucune tenue particulière n'est nécessaire, ni aucun accessoire.


Chaque séance est construite sur mesure afin d'adapter la pratique aux attentes du patient.

Une séance se déroule en trois phases :

1/ Le dialogue pré-sophronique


Recherche de vos besoins et vos attentes
Présentation des phases successives composant la séance


2/ Les exercices sophrologiques


C'est le coeur de la séance.
Travail sur la respiration
Mise en condition de relaxation (décontraction musculaire et mentale)
Travail de visualisation d'images mentales positives
Reprise (permet la réactivation du corps)


3/ Le dialogue post-sophronique


Temps d'échange autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

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Séances Sophrologie
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Toulouse

Localisation

Centre-ville
31000 Toulouse

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 19h
Dimanche Fermé
 
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