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La sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Toulouse

Le terme sophrologie vient du grec : sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science. Ainsi, l'étymologie nous enseigne que la sophrologie est la science de l'esprit harmonieux.

La sophrologie est une méthode à la fois physique et psychologique, naturelle et adaptée à tous. La sophrologie vise à retrouver une quiétude dans la vie de tous les jours, de parfaire son état, tant mental que corporel et d'étendre les qualités personnelles.
La sophrologie a été inventée à Madrid en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. La sophrologie englobe différentes techniques du monde occidental mettant en jeu la parole (relaxation, hypnose, neurologie, autosuggestion) associées à des usages orientaux qui travaillent sur l'éveil de la conscience par la posture (yoga, zen), l'ensemble restant au premier chef attentif à la nature propre de chacun.

C'est durant les années 70 que la sophrologie, à cause des résultats à son actif et de sa popularité, commence à intéresser les médecins du monde entier. Ils se réunissent en 1972 à l'hôpital de la Salpêtrière à Paris pour le premier congrès mondial de sophrologie. Puis en 1974 la pratique de la sophrologie s'affranchit de la tutelle de la profession médicale. A partir de cette date les premiers cours commencent à être dispensés au grand public.

A partir de 1977, apparaît une sophrologie qualifiée de « sociale ». Les conditions d'exercice de la profession se modifient. Elles élargissent le public habilité à suivre les formations. Les futurs praticiens de la sophrologie ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. La sophrologie devient préventive et depuis lors ses domaines d'intervention s'élargissent au fil des années.

Aujourd'hui, les bénéfices de la sophrologie apparaissent dans des situations diverses : le contrôle du stress et des émotions, les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes, la mise en condition psychique avant certaines circonstances (concours, accouchement, prise de parole en public, musique, etc.), la gestion de la douleur, les addictions, la maîtrise de soi, etc.

Au sujet de la sophrologie

La sophrologie peut être pratiquée dans des environnements variés, aussi bien en cabinet, sur le lieu de travail ou en milieu scolaire, à l'hôpital ou en salle de sport, etc.

Venez rencontrer la sophrologie et augmentez les potentialités qui sont les vôtres ! Devenez acteur de votre sérénité en vous appropriant des moyens simples et pouvant être mis en pratique dans votre quotidien !

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