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La sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Versailles

"Sophrologie" est un mot qui vient du grec. Il est la composition des trois racines : sôs, harmonieux ; phren, l'esprit ; logos, la science. Etymologiquement, la sophrologie est donc "la science de l'esprit harmonieux".

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, simple et adaptée à tous. La sophrologie permet au patient de retrouver un confort dans la vie de tous les jours, de raffermir sa condition physique et mentale et d'accroître le potentiel de chacun.
La sophrologie a été mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. La sophrologie a recours à différentes techniques du monde occidental mettant en jeu la parole (relaxation, psychanalyse, autosuggestion, etc.) et des savoir-faire orientaux qui travaillent sur l'éveil de la conscience par la posture (yoga, zen), l'ensemble restant au premier chef attentif à la nature propre de chacun.

Dans la décennie 70 la sophrologie, à cause des résultats à son actif et de l'engouement qu'elle suscite, va éveiller l'attention le corps médical du monde entier. Les médecins organisent à Paris en 1972 le premier congrès médical consacré à la sophrologie. C'est en 1974 que la sophrologie s'affranchit de la tutelle de la profession médicale. C'est alors que les premiers cours commencent à être dispensés au grand public.

En 1977, la sophrologie dite « sociale » voit le jour. On assiste à une démocratisation de l'accès à la formation. Les futurs praticiens de la sophrologie ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. L'aspect préventif de la sophrologie devient prépondérant et depuis ses champs d'application s'élargissent au fil des années.

Aujourd'hui, les résultats de la méthode se vérifient dans des situations diverses : le contrôle du stress et de l'émotivité, les troubles du sommeil, la préparation mentale d'évènements (examens, accouchement, prise de parole en public, musique, etc.), l'accompagnement de traitements lourds, les troubles de l'alimentation, la maîtrise de soi, etc.

 



A propos de la sophrologie


Notre discipline peut s'exercer dans de multiples cadres, aussi bien en cabinet, sur le lieu de travail ou en milieu scolaire, à l'hôpital ou au stade ou au gymnase, etc.

Essayez la sophrologie et améliorez votre bien-être ! Prenez la maîtrise de votre mieux vivre grâce à des outils simples et exploitables dans votre quotidien !

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Centre-ville
78000 Versailles

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 19h
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