Isabelle Mathaly
Sophrologue
Chambéry
Sophrologue - Chambéry - Isabelle Mathaly

Déroulement d'une séance de sophrologie par Isabelle Mathaly, Sophrologue - Chambéry

Il faut compter 50 mn pour une séance. 
La séance a lieu dans le calme. Le patient est debout, assis ou allongé. La séance ne demande pas de tenue vestimentaire spéciale. Il n'y a pas non plus recours à des instruments particuliers.


Chaque séance est construite sur mesure ce qui permet d'ajuster la pratique à vos besoins.

 

 


Elle comprend trois phases :

1/ Le dialogue pré-sophronique

  1. Identification de vos besoins 
  2. Présentation des différentes étapes de la séance



2/ L'entrainement sophrologique

  1. Mise en pratique de techniques respiratoires 
  2. Exercices de relaxation (détente musculaire et mentale) 
  3. Travail de concentration sur des figures mentales bienfaisantes 
  4. Reprise (permet la réactivation du corps) 



3/ Le dialogue post-sophronique
C'est le moment de dialogue autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

 

 

Pour prendre rendez-vous ou pour toutes questions

Isabelle Mathaly
Sophrologue

Chambéry

Localisation

7 Avenue des Ducs de Savoie
73000 Chambéry

Horaires

Lundi 9h - 19h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h - 19h
Jeudi 9h - 19h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h - 12h


 
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