Isabelle Mathaly
Sophrologue
Chambéry
Déroulement d'une séance de sophrologie par Isabelle Mathaly, Sophrologue - Chambéry
Il faut compter 50 mn pour une séance.
La séance a lieu dans le calme. Le patient est debout, assis ou allongé. La séance ne demande pas de tenue vestimentaire spéciale. Il n'y a pas non plus recours à des instruments particuliers.
Chaque séance est construite sur mesure ce qui permet d'ajuster la pratique à vos besoins.
Elle comprend trois phases :
1/ Le dialogue pré-sophronique
- Identification de vos besoins
- Présentation des différentes étapes de la séance
2/ L'entrainement sophrologique
- Mise en pratique de techniques respiratoires
- Exercices de relaxation (détente musculaire et mentale)
- Travail de concentration sur des figures mentales bienfaisantes
- Reprise (permet la réactivation du corps)
3/ Le dialogue post-sophronique
C'est le moment de dialogue autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.
Pour prendre rendez-vous ou pour toutes questions
Isabelle Mathaly
Sophrologue
Chambéry
Localisation
7 Avenue des Ducs de Savoie
73000 Chambéry
73000 Chambéry
Horaires
| Lundi | 9h - 19h |
| Mardi | 9h - 19h |
| Mercredi | 9h - 19h |
| Jeudi | 9h - 19h |
| Vendredi | 9h - 19h |
| Samedi | 9h - 12h |
