La sophrologie par Laure Tauzin, Sophrologue - Mérignac

La Sophrologie


Le terme sophrologie vient du grec : sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science. Ainsi, l'étymologie nous enseigne que la sophrologie est la science de l'esprit harmonieux.

La sophrologie est une pratique à la fois physique et psychologique, simple et accessible à tous les publics. La sophrologie vise à ressentir une quiétude dans la vie de tous les jours, de raffermir son état, tant mental que corporel et de développer le potentiel de chacun.
La sophrologie a été créée en Espagne dans le courant des années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle englobe différentes techniques du monde occidental mettant en jeu la parole (relaxation, hypnose, autosuggestion, etc.) et des pratiques orientales qui facilitent l'éveil de la conscience par la posture (bouddhisme, zen), le tout restant toujours attentif à la personnalité du patient.

A partir de 1970 la sophrologie, à cause des résultats à son actif et de sa réputation, va éveiller l'attention le corps médical. Celui-ci organise en 1972 à l'hôpital de la Salpêtrière à Paris le premier congrès médical consacré à la sophrologie. Puis en 1974 la sophrologie quitte le milieu médical proprement dit. C'est alors que les parcours de formation commencent à être accessibles au grand public.

A partir de 1977, la sophrologie dite « sociale » voit le jour. Les conditions d'exercice de la profession se modifient. Elles élargissent le public habilité à suivre les formations. Les futurs praticiens de la sophrologie ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. La sophrologie devient préventive et depuis lors ses champs d'application ne cessent de s'étendre.

A l'heure actuelle, les avantages de la sophrologie s'observent dans une diversité de cas comme le contrôle du stress et de l'émotivité, les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes, la mise en condition psychique avant certaines circonstances (concours, accouchement, prise de parole en public, musique, etc.), l'accompagnement de traitements médicaux, les addictions, la mémoire, etc.

A propos de la sophrologie


La sophrologie se pratique partout, tant en cabinet qu'en entreprise ou en secteur éducatif, à l'hôpital ou au stade ou au gymnase, etc.

Venez découvrir la sophrologie et développez les potentialités qui sont les vôtres ! Prenez la maîtrise de votre bien-être en ayant recours à des outils simples et pouvant être mis en pratique dans votre quotidien !