Séances Sophrologie
Sophrologue
Clermont-Ferrand
Sophrologue - Clermont-Ferrand - Séances Sophrologie

Déroulement d'une séance de sophrologie par Séances Sophrologie, Sophrologue - Clermont-Ferrand

La séance

Il faut compter à peu près une heure et demi pour une séance de sophrologie. Il est conseillé une séance par semaine puis espacé de 3 semaines afin de bien intérioriser les ressentis et la prise de conscience.
La séance se déroule dans le calme. Le patient est assis ou allongé. Aucune tenue particulière n'est nécessaire, juste être à l'aise dans ses vêtements, ni aucun accessoire.


Chaque séance est personnalisée afin d'adapter la pratique à vos besoins.

Une séance se déroule en trois temps :

1/ Le dialogue pré-sophronique

Identification de vos souhaits et de vos besoins
Présentation des phases successives composant la séance


2/ Les exercices sophrologiques

C'est le coeur de la séance.
Travail sur la respiration
Exercices de relaxation (détente du corps et de l'esprit)
Travail de visualisation de représentations intérieures positives
Reprise (permet la réactivation du corps)


3/ Le dialogue post-sophronique

Temps d'échange autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.

Site à reprendre

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Séances Sophrologie
Sophrologue

Clermont-Ferrand

Localisation

Centre-ville
63000 Clermont-Ferrand

Horaires

Lundi 9h30 - 13h
Mardi 9h00 - 19h (prise de rendez-vous seulement)
Mercredi 9h30 - 19h
Jeudi 9h00 - 19h (prise de rendez-vous seulement)
Vendredi 9h30 - 13h
Samedi 9h30 - 13h
Dimanche Fermé
 
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